Bài tập thở "để đời" giúp sống thọ và sống khỏe ai cũng nên biết

Hạ Nam

Đây là bài tập thở giúp bác sĩ Nguyễn Khắc Viện sống thêm được 50 năm trong khi đã bị cắt gần hết phổi vì căn bệnh lao phổi.

1. Người sáng tạo ra phương pháp tập thở dưỡng sinh

Bác sĩ Nguyễn Khắc Viện (1913 – 1997) là một nhà nghiên cứu xuất thân trong gia đình khoa bảng ở xã Sơn Hòa, huyệt Hương Sơn, tỉnh Hà Tĩnh. Thân sinh ra ông là cụ Hoàng giáp Nguyễn Khắc Niêm, làm Thượng thư Bộ Lễ triều đình nhà Nguyễn.

 Vịt Gà tâm sự

Nằm trong hai giỏ bội sau vườn của một quán nhậu, gà trống tía gáy vang ò

…ó…o. Anh vịt bầu, bộ mặt buồn như đưa đám than thở:

-         Sung sướng cái nỗi gì mà anh còn gáy kia chứ, bộ anh không thấy cái nồi nước đang sôi chờ bọn mình đằng kia à?

Gà nghe, liền quay đầu, đập đập đôi cánh đáp lại:

-         Vịt bầu ơi! Sao mà bi quan và lo lắng đến thế!, đằng nào chúng ta cũng phải chết cơ mà!, lo nghĩ về việc không thể thay đổi được liệu có ích gì đâu?

Vịt bầu nhăn nhó:

10 Bài Thơ Thiền của Minh Đức Triều Tâm Ảnh

Posted on 18 Tháng Bảy 2015 by banmaihong

Minh Đức Triều Tâm Ảnh thế danh là Nguyễn Duy Kha, sinh ngày 19 tháng 7 năm 1944, quê tại làng Dạ Lê, huyện Hương Thủy, Thừa Thiên Huế. Ông đã xuất gia năm 1973. Hiện nay ông đang trụ trì chùa Huyền Không Sơn Thượng. Là nhà sư giỏi văn chương, am tường hội họa mỹ thuật và là một người nổi tiếng về nghệ thuật thư pháp.

Xin giới thiệu một số bức thư pháp và mười bài thơ có không khí rất lạ của thượng tọa, những bài thơ kết thúc bằng dấu chấm than!

Tôi thích đọc . I love to read: Vị cao tăng và miếng thịt heo

Tôi thích đọc . I love to read: Vị cao tăng và miếng thịt heo: Vị cao tăng và miếng thịt heo Một cao tăng được mời đi dự tiệc, giữa bàn tiệc bày đầy những món ăn chay trang trí vô cùng đẹp mắt, bỗng ôn...

Nếu là phụ nữ thông minh, bạn hãy đọc và đừng bỏ sót từ nào

20/07/2015 13:47

(PhunuvaGiadinh.vn) -- Là phụ nữ, bạn phải học cách “tàn nhẫn”, đối với những kẻ phụ bạc thì chẳng cần khoan dung, nếu không thể trả thù thì cũng đừng bao giờ tha thứ.

Là phụ nữ, bạn phải học cách tỏ ra “lạnh lùng”, chỉ đối xử tốt với những người tốt với mình.

BỮA TIỆC ĐÊM TRONG NHÀ VỆ SINH

Một câu chuyện khác có lẽ các bạn có thể đọc qua rồi, có tên là  "Bữa tiệc đêm trong nhà vệ sinh”, được phóng tác từ bài viết của Chu Hải Lượng, đã để lại cho tôi nhiều suy nghĩ. Câu chuyện có nội dung như sau:

Chị là “Oshin” – người giúp việc nhà cho một ông chủ ngoại ngũ tuần, rất giàu có. Đêm xuống, xong việc, vội vàng về với đứa con trai nhỏ 5 tuổi suốt ngày ngóng đợi trong căn nhà tồi tàn..

Cha mẹ Việt đang ép con sống mòn thế nào

Vũ Hoàng Quỳnh Trâm

Hầu như chúng ta không chấp nhận sự khác biệt của con mình so với những trẻ khác. Mỗi tháng chúng ta đem con đi cân đo và đau đầu khi trẻ không cao tầm này, nặng được tầm đó...

Nhà giáo dục kỳ cựu Ken Robinson từng nói, có 3 nhân tố chính đưa nhân loại phát triển cho đến ngày hôm nay: sự đa dạng - tính sáng tạo - và sự tò mò. Thế nhưng việc giáo dục trong nhà trường và trong cả chính mỗi gia đình đang bào mòn dần những nhân tố sống còn này.

Xin đừng ươm mầm háo danh

(LĐ)  LÊ THANH PHONG - 8:56 AM, 17/07/2015

• FACEBOOK
 

Mỗi lớp sẽ có không quá 35 học sinh. Lớp học có lớp trưởng, lớp phó hoặc chủ tịch, phó chủ tịch hội đồng tự quản học sinh do tập thể học sinh bầu hoặc do giáo viên chủ nhiệm chỉ định luân phiên trong năm học”, đây là một nội dung trong dự thảo Điều lệ trường tiểu học vừa được Bộ GDĐT công bố.

Điểm tích cực thấy rõ nhất của dự thảo là xây dựng tính độc lập cho học sinh. Thay vì các em được cô giáo dạy dỗ theo kiểu mẹ chăm sóc con thì các em được hướng dẫn để rèn luyện tính tự chủ. Nhà trường tổ chức nhiều hoạt động để học sinh tham gia, ngoài tiếp thu kiến thức giáo khoa là tích lũy kỹ năng sống. Các quy định mới của dự thảo điều lệ hướng đến đào tạo con người năng động, chủ động phát huy năng lực và năng khiếu cá nhân.

Chip đường phố

Cả trại giam bật khóc vì hai bao tải của mẹ
Lưu Cương phạm tội cướp giật, bị ngồi tù đã một năm. Từ ngày bị vào tù, Lưu Cương chưa có ai đến thăm.

Nhìn những phạm nhân khác thỉnh thoảng lại có người tới thăm nom, còn được người nhà mang đến bao nhiêu đồ ăn ngon, Lưu Cương nhìn thấy mà thèm, liền viết thư cho mẹ để mẹ đến thăm, nhưng không phải vì thèm những đồ ăn ấy mà vì Lưu Cương rất nhớ bố mẹ.

Sau khi gửi biết bao nhiêu cánh thư nhưng không có bất cứ hồi âm nào, Lưu Cương hiểu, bố mẹ đã bỏ rơi mình. Đau khổ và tuyệt vọng, Lưu Cương lại viết thêm một bức thư nữa, nói là “ nếu bố mẹ không đến thăm con, bố mẹ sẽ mãi mãi mất thằng con này.”. Đây hoàn toàn không chỉ là lời nói suông, những phạm nhân bị vào tù do tái phạm đã không ít lần lôi kéo anh vượt ngục. Nhưng Lưu Cương vẫn chưa hạ được quyết tâm, nay bố mẹ không còn thương xót, đoái hoài đến mình, thì còn gì để lo lắng, vấn vương nữa.

Những điều ít biết trong nhà thờ Đức Bà Sài Gòn

6 quả chuông nặng gần 30 tấn, đàn organ cổ nhất nhì Việt Nam, đồng hồ khổng lồ... trong nhà thờ Đức Bà Sài Gòn gần 140 năm tuổi rất ít người biết đến.

 Chủ nghĩa hoàn hảo và sự thần kỳ kinh tế của người Đức

Đăng ngày Thứ tư, 10 Tháng 6 , 2015 09:39

By Tony Buổi sáng

Ít ai biết, từ năm 1992, tức chỉ 2 năm sau khi thống nhất 2 miền Đông Tây, nước Đức là nhà xuất khẩu lớn nhất thế giới, dù dân số chỉ khoảng 80 triệu so với khoảng 300 triệu của Mỹ và 1.3 tỷ của Trung Quốc

Trị vì ngôi vô địch thế giới về xuất khẩu trong suốt 17 năm, đến năm 2009, Trung Quốc mới qua mặt nước Đức vì rất nhiều sản phẩm là tài nguyên thiên nhiên, nhiều sản phẩm thâm dụng lao động, trong khi nước Đức phần lớn xuất khẩu là xe hơi, máy móc công nghệ và chất xám.

Bài diễn văn xúc động
trong lễ tốt nghiệp của các tân khoa

Pháp Luật TP.HCM
30.6.2015

Trường Đại học Hoa Sen vừa tổ chức Lễ Tốt nghiệp lần thứ 1 năm 2015 cho 535 sinh viên tốt nghiệp Đại học, Cao đẳng và Kỹ thuật viên (KTV). Trong số các tân khoa tốt nghiệp đợt này, có 30 tân khoa là Thủ khoa và Á khoa. Tại Lễ Tốt nghiệp, bà Bùi Trân Phượng, Hiệu trưởng nhà trường đã có thông điệp quan trọng gửi đến các tân khoa.

Chuyên mục Giáo dục, Báo Pháp Luật TP.HCM gửi đến quý độc giả toàn văn bài diễn văn độc đáo này:

Việt Nam chữa khỏi hơn 5.000 bệnh nhân ung thư???

 

Người chữa khỏi bệnh ung thư và nhiều bệnh khác mà nhiều bác sĩ nổi tiếng thế giới phải bó tay, đó là Lương y Phùng Tuấn Giang, ông được Tổ chức Kỷ lục Châu Á ghi nhận kỷ lục khi chữa cho 150.000 bệnh nhân ở 102 quốc gia trên thế giới. 

Thói quen phán xét

“Sai một ly, đi một dặm”, câu nói này đúng với trường hợp của anh bác sĩ Bệnh viện đa khoa Lâm Thao, Phú Thọ. Trong lúc khám cho bệnh nhân, anh gác một chân lên giường bệnh. Một chiếc smartphone giơ lên, hình ảnh được tung lên mạng.

Khi A Phủ bị chuyển giới tính

(LĐ)  LÊ THANH PHONG 

“Ấn tượng của anh (chị) về tính cách nhân vật A Phủ (qua hành động đánh nhau với A Sử, lúc bị xử kiện và khi về làm dâu gạt nợ ở nhà Thống lý Pá Tra). Bút pháp của nhà văn khi miêu tả nhân vật Mị và nhân vật A Phủ có gì khác nhau?”.

A Phủ trở thành phụ nữ và đi làm dâu từ khi nào vậy? Biết chuyện này, dưới chín suối chắc nhà văn Tô Hoài đau khổ lắm, bởi vì nhân vật A Phủ kinh điển của ông đã bị hậu sinh mang đi chuyển giới tính.